اخلاق و فرهنگ اسلامی
 


سخنان ناب و قابل تأمل

 آرشیو اخلاق و فرهنگ اسلامی
 



 گزارش تصویری
 
 آرشیو گزارش تصویری
 

 ارتباط با رئیس فدراسیون
 

 

 گفت و گو
 


سلطانی فر: مشارکت مردم در ورزش همگانی دو برابر شده است

 آرشیو گفت و گو
 

 کمیته تحول
 


هفتمین جلسه بررسی ساز و کار اجرایی استفاده از فضای مجازی در راستای توسعه ورزش همگانی برگزار شد .

 آرشیو اخبار کمیته تحول
 



 
 
 
 اخبار 
 گفت و گو 
گزارش
گزارش تصویری
معرفی انجمن
کمیته ها

 

شنبه 28 فروردين 1395 - 11:33


آغاز پیش ثبت نام دوره‌های آموزشی انجمن ورزش‎های طبیعی

پیش ثبت نام دوره‌های آموزشی انجمن ورزش‎های طبیعی آغاز شد.




 

يكشنبه 8 فروردين 1395 - 13:34


نتایج مسابقات سراسری یوگا اعلام شد

نتایج مسابقات سراسری یوگا که در دو بخش آقایان و بانوان در استان مرکزی برگزار شده بود، اعلام شد.




 

شنبه 24 بهمن 1394 - 13:03


برگزاری کارگاه‎های بازی فکری در مدارس شهر تهران

نخستین نشست هماهنگی کمیته فنی داوران یوگا تهران برگزار شد

نخستین نشست هماهنگی کمیته فنی داوران یوگا تهران با حضور مسئولان مربوطه برگزار شد.




 

سه شنبه 22 دي 1394 - 16:18


دوره "توجیهی داوری" یوگا اسفندماه در تهران برگزار می‎شود

دوره "توجیهی داوری" یوگا در دو بخش آقایان و بانوان، اسفندماه در تهران برگزار می‎شود.




 

دوشنبه 9 آذر 1394 - 09:40


دومین دوره کارگاه بازآموزی آموزش یوگا ویژه کار با کودکان برگزار شد

دومین دوره کارگاه بازآموزی آموزش یوگا ویژه کار با کودکان برگزار شد




 

چهارشنبه 18 شهريور 1394 - 12:31


حیدری:

بیش از 150مربی یوگا در خراسان رضوی فعالیت می‎کنند

رئیس هیئت ورزش‎های همگانی خراسان رضوی گفت: بیش از 150 مربی یوگا که یکی از رشته‎های زیر مجموعه فدراسیون ورزش‎های همگانی در این استان فعالیت می‎کنند.




 ... ادامه خبر ها

انجمن: یوگا

نام: محمد رحیم

تلفن:

نام خانوادگي: جهانگیری

فكس:

آدرس:

توضيخات: ((قوانین و مقررات رشته ورزشی یوگا))

سایت یوگا:http://www.iya.ir/

تعریف یوگا: ورزشی است جسمی و ذهنی که تعادل لازم بین جسم و ذهن را ایجاد می‌نماید و معمولاً به عنوان راهکاری برای دستیابی به آرامش ذهنی و بالابردن توان جسمی کاربرد دارد.این رشته ورزشی دارای سبک‌های متعددی می‌باشد که در تمامی آنها تمرینات بشرح زیر مشترک است که این تمرینات عبارتند از:

تمرینات اخلاقی (‌یاما ونیاما)
تمرینات بدنی ( آسانا)
تمرینات تنفسی ( پرانایاما)
تمرینات آرام‌تنی ( یوگا نیدرا)
تمرینات تمرکزی ( پراتی‌آهارا)
تمرینات تأملی (‌دیانا)



که این تمرینات با روشهای متفاوت در کشورهای مختلف و با توجه به فرهنگ و سیستم فیزیکی بدنی ورزشکاران انجام می‌گردد. در ایران روشی تحت نام روش هماهنگ یوگا که در برگیرنده موارد قید شده می‌باشد، طراحی و اجراء می‌گردد. رشته یوگا بیشتر جنبه تمرینی و آمادگی جسمانی دارد وافرادی که به این ورزش می‌پردازند قصد دارند سطح قابلیت‌های ذهنی و جسمانی خود را با انجام تمرینات مستمر و طبقه بندی شده بالا برده و از بدنی سالم و ذهنی آگاه برخوردار گردند. برای ایجاد انگیزه و بالابردن هرچه بیشتر سطح آمادگی جسمانی و ایجاد رقابتی سالم در جهت تعمیم و گسترش این رشته ورزشی مسابقات و رقابتهای توسط فدراسیون جهانی پیش‌بینی گردیده که از سال ۱۹۹۰ به مرحله اجراء گذاشته شده که مسابقات جهانی آن هرساله در یکی از کشورهای متقاضی برگزار می‌شود.

مسابقات : مسابقات این رشته در رده‌های سنی مختلف و به تفکیک آقایان و بانوان پیش‌بینی گردیده‌است که این مسابقات هم بصورت گروهی با نمایش آسانه‌های یوگا و هم بصورت انفرادی انجام می‌شود.



محل مسابقات: برای انجام مسابقه این رشته از تشک یا تاتامی استفاده می‌گردد که ابعاد این تشک ۶×۶ متر و بصورت مربع می‌باشد.

رده‌های سنی: در حال حاضر مسابقات رسمی و بین‌المللی این رشته هم در بخش خانمها و هم در بخش آقایان در رده‌های سنی زیر برگزار می‌گردد:

کودکان (در ۳ سطح ۴ تا۵ سال و ۶تا۷ سال و ۸تا ۱۲ سال)
نوجوانان ( ۱۳ تا ۱۷ سال)
جوانان (در ۲ سطح ۱۸تا ۲۵ سال و ۲۶ تا۳۵ سال)
میانسال ( ۳۶ تا ۴۰ سال)
بزرگسالان( ۴۱ تا ۶۰ سال)
بالاتر از بزرگسالان ( ۶۱ سال به بالا )



نحوه اجرای مسابقات: مسابقات این رشته در دو بخش انفرادی و تیمی یا گروهی برگزار می‌گردد.



مسابقات انفرادی: در این بخش ورزشکار بصورت انفرادی در رده سنی خود در مدت زمان تعیین شده توانائیهای خود را به معرض نمایش می‌گذارد به رقابت می‌پردازند و در سه مرحله مجموعاً ۲۲ حرکت آسانا را به معرض نمایش می‌گذارد . که در مجموع بهترین فردی که بتواند بیشترین امتیاز را کسب نماید برنده مسابقه شناخته می‌شود.در واقع مسابقات این رشته، ارائه نمایشی از حرکات زیبای آساناهای یوگا خواهد بود که در آن انعطاف‌پذیری-تعادل- کشش –قدرت- استقامت و هماهنگی اعصاب و عضله و آرامش مورد سنجش قرار خواهد گرفت که مدت مسابقه از زمان اعلام داور تا آماده شدن وی جهت ارائه نمایش و پایان آن ۵ دقیقه خواهدبود.



مسابقات گروهی یا تیمی: در این بخش که تعداد نفرات تیم می‌تواند از ۲ تا ۱۰ نفر باشد هر فرد یک یا چند آسانا را به نمایش می‌گذارند که این نمایش باید در یک زمان توسط اعضاء به تیم انجام شود.که ترکیب نمایشی و زیبایی و هماهنگی نفرات ملاک کسب امتیاز بیشتر میباشد.تعداد داوران و هیأت ژوری – برای امر قضاوت مسابقات ۳ نفر هیأت ژوری و ۴ داور امر قضاوت را بعهده دارند. داوران در چهارنقطه تشک قرار گرفته و به امر قضاوت می‌پردازد امتیازات ورزشکاران با علامت اعلام توسط ثبات در برگه ثبت و به رئیس هیات ژوری ارائه می‌گرددو بهترین ورزشکار و گروه مشخص خواهد شد.در هیأت ژوری یک نفر به عنوان رئیس و یک نفر وقت نگهدار و یک نفر ثبات امتیازات انجام وظیفه می‌نمایند.

رئیس انجمن:آقای محمد رحیم جهانگیری



 








آدرس: تهران ، بلوار فردوس شرقی ، خ وفا آذر شمالی ، بن بست پانیذ ، پلاک 2 ، طبقه اول

ساعات كار فدراسيون : شنبه الي چهارشنبه : 00: 8 لغايت 16:00      پنج شنبه : تعطیل


© کليه حقوق خبری و تصويری اين سايت متعلق به فدراسيون ورزشهای همگانی جمهوري اسلامي ايران می باشد. استفاده از مطالب با ذكر منبع آزاد است.